|
Mano ad arco |
Bandal Son |
|
Alla sinistra |
Jaro |
|
Alla destra |
Uro |
|
Alto |
Nopunde |
|
Assistente Istruttore |
Boosabum |
|
Attenti |
Charyot |
|
Avampiede (metatarso) |
Apkumchi |
|
Avambraccio |
Palmok |
|
Avambraccio lato pollice |
An Palmok |
|
Avambraccio lato mignolo |
Bakat Palmok |
|
Auto controllo |
Guk Gi |
|
Attacco a fondo |
Tulgi |
|
Basso |
Najunde |
|
Calcio |
Chagi |
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Calcio indietro |
Dwit
Cha Jirugi |
|
Calcio di controllo |
Cha Momchagi |
|
Calcio ad aggancio |
Golcho Chagi |
|
Calcio a mezz'aria
con giro di 360° o 180° |
Twio Dolmyo Chagi |
|
Calcio in due direzioni |
Sang Bang Chagi |
|
Calcio ad ascia |
Gokang-i Chagi |
|
Calcio a spazzare |
Soroh Chagi |
|
Calcio a pressione |
Noollo Chagi |
|
Calcio girato (360°) a gancio |
Bandae Dollyo Goro Chagi |
|
Calcio dal basso verso l'alto
(usato sia per parare che per allenare il bicipite femorale) |
Cha Olligi |
|
Calcio
in volo |
Twimyo Chagi |
|
Calcio laterale perforante |
Yop
Cha Jirugi |
|
Calcio laterale con spinta |
Yop Cha Milgi |
|
Calcio laterale con metatarso |
Yop
Cha Tulgi |
|
Calcio circolare |
Dollyo Chagi |
|
Calcio a battere |
Cha Bapgi |
|
Calcio piegato verso l'esterno |
Bituro Chagi |
|
Calcio verso l'alto |
Nopi Chagi |
|
Calcio a uncino |
Goro Chagi |
|
Calcio verticale |
Sewo Chagi |
|
Cinque |
Dasot |
|
Cintura |
Ti |
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Colpo laterale discendente |
Yop Naeryo Taerigi |
|
Colpo a percussione frontale
discendente |
Ap Naeryo Taerigi |
|
Collo piede |
Baldung |
|
Combattimento |
Matsogi |
|
Combattimento libero |
Jayu Matsogi |
|
Combattimento a un passo |
Ilbo Matsogi |
|
Combattimento a due passi |
Ibo Matsogi |
|
Combattimento a tre passi |
Sam
Bo Matsogi |
|
Congedare (lasciar andare) |
Hae San |
|
Controllo del respiro |
Hohup Jojul |
|
Cortesia |
Ye Ui |
|
Crescente |
Bandal |
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Croce di difesa |
Saju Makgi |
|
Croce di attacco |
Saju Jirugi |
|
Dall' alto verso il basso |
Naeryo |
|
Destra |
Orun |
|
Difesa (parata) |
Makgi |
|
Difesa a spinta |
Miro Makgi |
|
Difesa personale |
Hosin Sul |
|
Divisa per la pratica |
Do
Bok |
|
Dieci |
Yol |
|
Doppio avambraccio |
Doo Palmok |
|
Doppia parata di guardia |
Daebi Makgi |
|
Doppia parata con avambracci |
Hechyo Makgi |
|
Doppia parata con avambracci |
Sang
Palmok Makgi |
|
Due |
Dool |
|
Esercizi fondamentali |
Gibon Yonsup |
|
Esterno interno |
Anuro |
|
Forma |
Tul |
|
Frontale |
Ap |
|
Frontale linea spalla |
Yopap |
|
Gemello |
Sang |
|
Girare |
Dolgi |
|
Girare su se stesso |
Dwiro Dora |
|
Ginocchio |
Moorup |
|
Gomito |
Palkup |
|
Gomitata frontale |
Ap Palkup |
|
Gomitata frontale a percussione |
Ap
Palkup Taerigi |
|
Gomitata alta |
Nopun Palkup |
|
Gomitata verticale (verso
il basso) |
Sun Palkup |
|
Gomitata verso l'alto |
Wi Palkup |
|
Gran Maestro |
Saseong |
|
Inizio |
Sijak |
|
Integrità |
Yom Chi |
|
Interno esterno |
Bakuro |
|
Istruttore |
Sabum |
|
Laterale |
Yop |
|
Laterale indietro |
Yopdwi |
|
Lato esterno del piede (basso) |
Yop
Baldung |
|
Master |
Sahyun |
|
Medio |
Kaunde |
|
Nove |
Ahop |
|
Otto |
Yodul |
|
Palmo rivolto verso il basso |
Opun Sonkut |
|
Palmo della mano |
Sonbadak |
|
Parata a spinta |
Miro Makgi |
|
Parata di controllo |
Momchau Makgi |
|
Parata circolare |
Dollimyo Makgi |
|
Parata ad aggancio |
Golcho Makgi |
|
Parata incrociata |
Kyocha Makgi |
|
Parata interna |
An Makgi |
|
Parata esterna |
Bakat Makgi |
|
Parata a pressione |
Noollo Makgi |
|
Parata alla cintura |
Hori Makgi |
|
Parata alta con avambraccio |
Chookyo Makgi |
|
Parata con palmo di mano
portato non in velocità |
Duro Makgi |
|
Parata a U |
Digutja Makgi |
|
Parata a W |
San Makgi |
|
Parte interna del piede (arco) |
Balkal Dung |
|
Passo corto |
Niunja Sogi |
|
Passo lungo |
Gunnun Sogi |
|
Perseveranza |
In Nae |
|
Percussione |
Taerigi |
|
Piede scivolato |
Jajun Ba |
|
Posizione fissa (più lunga
del passo corto) |
Gojung Sogi |
|
Posizione verticale |
Soojik Sogi |
|
Posizione di attenti |
Charyot Sogi |
|
Posizione su una gamba piegata |
Guburyo Sogi |
|
Posizione a piedi uniti |
Moa Sogi |
|
Posizione bassa (più lunga
del passo di un piede) |
Nachuo Sogi |
|
Posizione a gamba tesa |
Waebal Sogi |
|
Posizione a piedi paralleli |
Narani Sogi |
|
Posizione di pronti (partenza) |
Junbi Sogi |
|
Posizione posteriore (peso
sul piede arretrato) |
Dwit
Bal Sogi |
|
Posizione seduta (peso 50
e 50) |
Annun Sogi |
|
Posizione seduta a piedi
spostati |
Sasun Sogi |
|
Posizione |
Sogi |
|
Principi del Taekwon-Do |
Taekwon-Do
Jungshin |
|
Pronti |
Junbi |
|
Punta delle dita con palmo
verticale |
Sun Sonkut |
|
Punta del piede |
Balkut |
|
Punta delle dita con palmo
rivolto verso l'alto |
Dwijibun Sonkut |
|
Punta delle dita |
Sonkut |
|
Punti vitali |
Kupso |
|
Pugno |
joomuk |
|
Pugno con palmo rivolto verso
l'alto |
Dwijibo Jirugi |
|
Pugno verticale |
Sewo Jirugi |
|
Pugno ad angolo |
Giokja Jirugi |
|
Pugno frontale |
Ap Joomuk |
|
Pugno laterale |
Yop Joomuk |
|
Quattro |
Net |
|
Rilassarsi |
Swiyo |
|
Riposo |
Swiyo |
|
Ritorno alla posizione di
partenza |
Pharo |
|
Rovescio |
Bandae |
|
Rovescio del pugno |
Dung Joomuk |
|
Saluto |
Kyong Ye |
|
Salto |
Twigi |
|
Schivare |
Pihagi |
|
Scorrevole |
Mikulgi |
|
Sei |
Yosot |
|
Sette |
Ilgop |
|
Sezione alta |
Nopun Bubun |
|
Sezione bassa |
Najun Bubun |
|
Sezione media |
Kaunde Bubun |
|
Singolo |
Wae |
|
Sinistra |
Wen |
|
Spirito indomabile |
Baekjul Boolgool |
|
Stessa gamba e braccio (sinistro
o destro) |
Baro |
|
Stop |
Guman |
|
Taglio del piede esterno
(usato per parare) |
Yop
Bal Badak |
|
Taglio rovesciato |
Sonkal Dung |
|
Taglio di mano |
Sonkal |
|
Taglio del tallone |
Balkal |
|
Tagliare per traverso |
Ghutgi |
|
Tallone (parte posteriore) |
Dwitchook |
|
Tallone (parte sotto) |
Dwitkumchi |
|
Tecnica speciale |
Tukgi |
|
Tre |
Set |
|
Uno |
Hana |
|
Verso l'alto |
Ollyo |
